河蚌的营养价值很高，其中富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2、核黄素和其他营养物

  雪花鱼是鳕鱼，为北方沿海出产的海洋经济鱼类之一。鳕鱼每百克肉含蛋白质16.5克、脂肪0.4克。其肉质

  鲤鱼一般喜欢吃豆粕、麸皮、鱼粉、小麦等等。另外，鲤鱼不同生长阶段，所需营养也是不一样的。在鱼苗、鱼种

  木瓜冻了只要没有腐烂的情况，还是可以吃的，只是口感和营养成分没有那么好了。不过，木瓜作为热带水果，还

  河虾广泛分布于我国江河、湖泊、水库和池塘中，是优质的淡水虾类。肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，是高蛋白

  火龙果是市场上非常常见的一种水果，吃起来清爽甜美、软滑而不腻，让人禁不住就吃多了。那么火龙果吃多了会

  鸡蛋是种高蛋白质食物，不仅吃法多样，而且热量低，因此很受人们的喜爱，但很多人在食用时，喜欢生吃，那鸡

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  由于石斑鱼具有富含营养、肉质鲜美、低脂肪、高蛋白等特点，其价格昂贵，具有很高的经济价值，那么，石斑鱼

  火鸡肉鲜嫩爽口，野味极浓，瘦肉率高，蛋白质含量丰富，胆固醇低、脂肪少，具有提高人体免疫力和抗衰老等神