1、星期一食谱：早餐：窝头1个(50克)，牛奶1杯(250毫升)，鸡蛋1个，凉拌豆芽1小蝶。2、星期

  1、花生米中含有丰富的植物固醇，一定程度上可以控制糖尿病，一天可以食用几粒。2、但是花生毕竟是一种高

  1、降低血脂、软化血管。三七粉中的有效成分可以降低血液中的血脂、血糖和胆固醇的含量。2、美白养颜。三

  1、空腹血糖偏高。空腹血糖和餐后血糖相互影响。空腹血糖反映的是基础血糖水平，餐后血糖是在基础水平之上

  1、一般甘油三酯要控制在一个1.7，胆固醇要控制小于5.8，根据不同的情况，标定值有所正往不同。2、

  1、山楂枸杞茶。功效：山楂能够开胃消食、活血化瘀，还有抗衰老、调节血糖和血脂的作用；而枸杞是能够滋补

  1、营养成分：姑鸟果含有多种人体必需的营养成分，它含有十八种氨基酸，还有多种维生素，另外微量元素锡、

  1、荞麦可以做成饼或者面条进食，都可以降血糖。2、荞麦可以做成薄饼，和清淡的蔬菜一起吃，不仅可以降低

  1、醋泡花生，把花生米浸泡于食醋中，一天后就可以吃，每日2次，每次10-15粒。2、醋泡黑豆。黑豆含

  1、红薯2、蜂蜜3、柿子4、冰淇淋5、蜜饯6、酒 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1