随着生活变化，大家越来越关注养生。当归是最常见的中药补品之一，具有补血和血，调经止痛，润燥滑肠、抗癌

  甲鱼又名水鱼、团鱼、憋，是平时比较常见的一种滋补品，因营养价值高，具有补肾健骨、滋阴凉血等功效而被广

  莲藕是我们生活中常吃的一种食物，口感微甜香脆，做法也多样，莲藕有丰富的膳食纤维，富含多种维生素，很适

  银杏果又名白果，是银杏树的种仁，因具有润肺、止咳、延缓衰老等功效而深受人们的喜爱，同时树木具有较高的

  燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，长期吃燕窝，不仅可以滋润皮肤、增强皮肤弹性、减少皮肤皱纹和防止皮肤衰老；

  阿胶做为上好的滋补品，因其养颜补血效果非常好，一直受到大众追捧，尤其是女性朋友，一般来讲，女性常吃阿

  1、不能喝浓茶和咖啡一起服用：服用的同时不能喝浓茶，因茶叶中含有多量的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分

  1、燕窝2、维生素A3、西洋参4、茯苓5、枸杞6、冬虫夏草 步骤阅读 方法/步骤 共1

  1、用自己家人的血2、输全血效果更好3、血液是大补品 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、准备好食材，番茄，胡萝卜，油菜，大葱洗净去皮，鸡蛋海参备用。2、将食材全部切好。大葱切成葱花，海