黄鳝是近年来比较受欢迎的水产，我们在水产市场上经常会看到它们的身影。黄鳝能够补气血，市场上售卖的价格

  斑鸠具有药用价值及食用价值。可以补气血，明目强筋骨，老人食用对身体有很好的辅助效果，属于滋补食品，可

  1、十全大补丸：为气血双补剂，具有温补气血功效。用于气血两虚，面色苍白，气短心悸，头晕自汗，体倦乏力

  1、牛奶。牛奶是非常常见的大家可能不知道，牛奶能够对脾胃有益处。常常喝低脂高钙牛奶可以有效稳定气血！

  秋葵一直以营养丰富闻名，有滋补气血等功效。还可以保护肠胃。可以保健肝脏健康，同时还可以增强体力。那么

  红枣可是说是广大女性美容养颜、滋补气血的“零食”了，而且品种众多，不过今天先

  红提被列为世界四大水果之首，含有多种果酸、维生素、矿物质。味甘酸性平，补气血强筋骨，养颜、止咳、安胎

  山药又名淮山、土薯、白山药等，是种集药用食用为一体的养身食材，因营养价值高，且具有补气血、助消化、延

  一提起黑枸杞，想必大家都了解，其不仅可以泡水喝，还能煲汤、泡酒等，且具有补肾、补气血、增强免疫力的效

  俗话说“一日食三枣，一辈子不显老”，一说到女生补气血的食品，大家都会想到大枣