1、扳起脚趾，翘起脚板，迅速缓解疼痛 2、事后处理：可以自己按摩一下疼痛的地方3、饮食补钙4、多喝水

  1、补钙2、准时吃饭3、甜食4、维生素5、健康体重 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、口服补钙产品2、多吃含钙丰富的食物3、让宝宝适当晒晒太阳 步骤阅读 方法/步骤 共

  1、通过食物补钙 2、晒太阳3、喝牛奶4、吃钙片或是钙水或是各种维生素D5、补钙锻炼6、把握好补钙方

  1、单独站立2、用力绷直3、热敷4、尽量向上拉5、尽量伸直6、进行补钙 步骤阅读 方法/步骤

  1、不要随广告走2、不要听信某些夸大宣传3、尽量通过饮食来改善4、要知道自己到底缺不缺钙5、大家应该

  1、适当的补补钙2、吃鱼肝油3、补充一些肠道有益菌 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、食物要清淡2、继续控制盐的摄入量3、继续补钙4、为分娩储备能量5、饮食要平衡 步骤阅读

  1、要多喝牛奶2、多吃豆制品食物3、多食用绿叶菜类4、适量吃芝麻酱 步骤阅读 方法/步骤

  1、清洗衣物2、清洗各种水瓶3、治疗胃痛4、治疗积食和补钙5、花草施肥 步骤阅读 方法/步骤