1、褪黑素片的功效和作用有以下两个方面：一是褪黑素片有抗氧化的作用。二是褪黑素片有改善睡眠的作用。2

  很多人都存在失眠的现象，听说褪黑素有缓解失眠的效果，可是又怕褪黑素的副作用，下面就跟大家分享一下关于