1、卵磷脂卵磷脂被誉为维持聪明的“电池”，有助于增强记忆力。食用如芝麻、杏仁、松子、葵花子、西瓜子、

  籽瓜是西瓜的一个品种，主要是为了获取瓜籽的一种，就是我们食用的西瓜子，具有很高的经济价值。籽瓜喜生地

  西瓜子为葫芦科植物西瓜的种子，可供食用或药用。一般来说，我们日常吃的西瓜里的籽也可以做成西瓜子，但是

  西瓜味甜、多汁、品种多样，能降温去暑、清热利尿，是夏日里人们最爱的水果之一。而且它除了果肉能吃，里面

  瓜子是最常见的休闲食品零食。瓜子指的是瓜的种子，又叫瓜子儿、边果。它的种类较多，有葵花子、海瓜子、吊

  先将西瓜中的果肉除去，取出子。然后用水把西瓜子洗净，晒干，最后就能得到常吃的西瓜子了。几种常见的西瓜

  1、不同的干果烤的时间可能不同，尽量将不同种类的干果分批烤熟，不要一起放入烤箱2、西瓜子仁、葵花籽仁

  很多人对于“嗑瓜子”这件事都比较喜爱，其实这也是有历史原因的，中国人历来喜食

  如果仅仅之说打瓜的话，很多朋友都不知道是什么东西，但一说西瓜子就会有很多人知道，打瓜就是用来生产西瓜

  瓜蒌又叫糖瓜蒌、蒌瓜，是种外形长得像西瓜的藤蔓植物，因种子可像西瓜子一样食用，根茎、果皮、果实、果仁