很多人喜欢吃零食，但是吃零食是很容易长胖的，对于减肥的人来说，零食是最大的肥胖杀手，可是有没有什么办

  据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热 量、低脂肪食品中的佼佼者。