1、借钱的第一步就是要立下欠条，保留借款的相关证据。2、欠钱不还可通过催收拿回欠款。催收讲究技巧。3

  瘦身是讲究方法的，不正确的瘦身会影响身体的健康，我在健身房期间看到过因为瘦身方法不正确，导致月经失调

  白皙的肌肤，人人都想拥有，但要想美白护肤，可是要讲究方式和方法的。掌握一些让肌肤更美白的秘籍，让你每

  肾炎如果得不到及时有效的治疗和控制，那么对患者来讲是会存在很多不利伤害的。而肾炎想要得到更好的调理，

  如今，人们的饮食越来越讲究丰富和健康。很多朋友在日常饮食中， 喜欢吃一些鱼蛋肉，尤其是海鲜。海鲜虽然

  为了美容养生，很多女性会轻信一些美容护肤法，但收效甚微。肌肤保养是要讲究方式和方法的。接下来，我就为

  肾，是生命之源，如果你肾脏有问题的话，就会严重影响你的身体健康。从中医的角度考虑，补肾养肾是要讲究方

  1、套袋时间2、套袋种类选择 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 套袋时间 套袋时间

  各大护肤品，都是很好的护肤帮手，可以给你的肌肤带来完美养护。护肤品虽然是好东西，但它的使用可是要讲究

  养肾有诀窍，补肾有讲究。中医讲求辨证论治，养肾补肾需要辨明阴阳虚实才可以对症投药，否则，本来阳气充足