小米，原名粟，也称作粱、狗尾草、黄粟、粟米，是谷子去皮后的结果，谷子是谷类植物，禾木本的一种，主产地

  1、两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。2、每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕3、在戒烟的5

  1、把运动当成放松2、爱上全谷类3、注意不要摄取高油的食物 步骤阅读 方法/步骤 共1

  1、排毒食物2、营养食物3、禁忌食物4、不利受孕5、生女宝食物6、生男宝食物 步骤阅读 方法

  高粱是暖季型一年生禾本科植物，高粱是世界排名前五位的谷类作物之一，它具有中性至轻微的坚果味道，是世界

  豆芽也称芽苗菜，是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的“芽菜”，也称&

  1、黑豆+谷类2、黑豆+红枣3、黑豆+红糖4、黑豆+鲤鱼 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、谷类食物2、果汁、蔬菜汁&果蔬泥3、动物性辅食4、肉类5、鸡蛋羹制作方法 步骤阅读 方法

  1、吃些酸性食物2、大米、白面等含糖食物3、多吃粗粮，少食精制的米、面 4、多吃谷类、花生等 5、每

  青少年饮食应该坚持营养搭配多样化，12-18岁的青少年在初、高中阶段身体正处于快速生长发育期，身高和