绿豆属于一种粗粮类食物，适量食用对人体健康来说具有多种好处，但是绿豆的质地很坚硬，在煮之前需要经过浸

  豆芽也叫芽苗菜、豆芽菜等，是一种营养价值丰富、味道鲜美的蔬菜，深受喜爱，那么豆芽的热量高吗？100克

  绿豆芽是一种非常营养的蔬菜，那我们平常吃的绿豆芽在什么情况下会有毒呢？绿豆芽又能不能直接生吃呢？ 绿

  绿豆芽口感脆爽鲜嫩，热量低，富含多种营养成分，是非常健康营养的食物，但市面上买到的绿豆芽外观都长了叶

  牛肉是生活中我们很喜欢吃的一种肉类，不仅营养丰富，口感也很好，最近在减肥，请问减肥能吃牛肉吗？牛肉的

  黑豆相信不少养生的人都知道，经常吃黑豆对身体非常的好，营养美味，属于我们常见的粗粮，价格不贵，那么黑

  红豆是很常见的豆类食物，其蛋白质含量高，营养丰富，味道苦涩回甘，具有补气血、利尿消肿的功效，但红豆浸

  绿豆芽是一种很常见的蔬菜，它在每个家庭饭桌上的登场率也很高，也有很多人为了图方便，自己买回绿豆芽种苗

  1、主料：绿豆芽200g，包菜半颗，生抽一勺，蚝油一勺，盐一小勺，糖一小勺，蒜3瓣儿，花生油适量 2

  1、食材 里脊肉 50克干辣椒 2个粉条 40克黄豆芽 200克花椒 3颗 姜 3片 耗油 5克 盐