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  1、如果身体不好，就食补药补运动补，让自己变得强壮。那么压力来时，你就可以骄傲地大喊：让暴风雨来得更

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  1、开始姿势。两个手臂自然前伸，手掌张开，掌心向下，与水平面平行，身体处于自然伸直状态2、手臂外划。

  1、怀孕小于13周的小月子一般建议休息两周，超过13周最好是休息一个月。但是也可以根据女性身体的恢复

  1、西医认为经期不能洗头发，但中医的理论就不然。中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血

  1、蓄：积聚，储存。积蓄势力或能量等待发作。黄蓓佳《没有名字的身体》：“我哥哥无意中提到了当时蓄势待

  1、首先，站直，两脚分开，与肩同宽。2、身体左转，右脚可以放平，也可以点起脚尖。3、右脚尖向后用力，