1、仰卧举腿2、仰卧起坐 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 仰卧举腿动作：身体水平

  1、身体姿势2、臂部动作3、腿部动作4、交替踩水5、臂、腿、呼吸配合 步骤阅读 方法/步骤

  1、多喝热水2、多休息3、多吃水果4、适当锻炼身体5、不能吃冷饮6、对症吃药 步骤阅读 方法

  1、补充水份，预防脱水2、避免滥用抗生素3、合理饮食，维持营养 步骤阅读 方法/步骤

  1、特别关注自己的身体2、疼痛感3、疑病观念 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 特

  1、乱喝养生药酒2、听信贴足贴能排毒3、争“微信运动”第一名4、肠胃不好就喝白粥 步骤阅读

  1、不需要禁食，要调整饮食2、及时补充水分3、做好家庭护理 步骤阅读 方法/步骤 共1

  1、白糖可以抗衰老2、白砂糖的食疗作用3、白糖外用可以愈合伤口4、白糖洗脸去痘印 步骤阅读

  1、脸部水肿怎么回事2、饮食法3、运动法4、按摩法5、急救方法 步骤阅读 方法/步骤

  1、桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者；2、桃的含铁量较高