身体
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产妇坐月子巧用食物补充营养
产妇们想要在坐月子期间快速恢复好身材,一些必用的食物千万不能错过了。既能快速让身体恢复还能吃出营养,
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七组拟生瑜伽助你燃脂神速
拟生瑜伽中仿照动物动作而设计的招式,今天我介绍的拟生瑜伽不仅能帮助减肥,而且能让人在做瑜伽同时感受无
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肺炎患者可进行的4种呼吸训练方法
肺炎患者进行呼吸训练能提高呼吸肌的收缩力和耐力,消除肺部积聚的杂质,增加肺容量,充分供给身体活动所需
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瘦身的小窍门有哪些?
夏季来了,天热慢慢的热起来,这个季节是我们可以展示自己身材的季节,可是因为身体的肥胖使我们失去了自信
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补血我有妙招
从小身体不好,每次在地上蹲久了再次站起来的时候都会头晕眼花,这是贫血的的反应,是不是也有很多朋友跟我
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洗澡3动作男人更健康
忙了一天,洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。如果在洗澡时做点“小动作”,不但能够加速缓解疲劳的程度
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10步健身舞助你瘦手臂提臀
瘦手臂最快的方法是什么?其实,在众多的减肥种类中,不少的人都不知道如何瘦手臂,其实边跳舞可以边瘦手臂
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男性保健注意几个小窍门
男性保健的方法有哪些?保健身体是每一个男性都不能忽略的问题,而且不仅是成年男性,对身体还在发育的青春
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因为瘦身月经不正常怎么办
瘦身是讲究方法的,不正确的瘦身会影响身体的健康,我在健身房期间看到过因为瘦身方法不正确,导致月经失调
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巧吃辣吃出别样的健康
其实在生活中很对人对饮食都非常的挑剔,不吃这个不吃那个,本意上是为了自己的身体健康,但实际上这样反而
