1、凉性的食物2、不要吃太辣的食物3、不要补过头了4、适当喝凉茶 步骤阅读 方法/步骤

  冬令进补的同时，应坚持参加适当的体育运动，但运动也不可随意，要注意一些细节。早晨锻炼莫随便，脚部按摩

  1、加强蛋白质的摄入2、提供必需脂肪酸3、注重钙和铁的摄入4、提高奶类、鱼和豆制品的摄取量5、补充维

  1、适当功能锻炼2、药物治疗3、指针疗法4、注意事项 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  女人要学会更倾向于有自己的事业，有自己的生活，有自己的隐私。但是有的时候，男人还是需要我们适当告诉男

  中医药膳可以加快儿童骨骼成长。针对发育期的儿童，适当补充所需，则可令其于春夏之际，得以蓬勃生长发育;

  1、选择恰当的地方2、经常变换诱饵3、起钓要快 4、保持好的心态 注意保暖，注意心态5、钓到小鱼要放

  1、用苹果煮水喝2、拉肚子时要注意多喝水3、适当服用止泻药4、不可以吃辛辣刺激性的东西5、短时间内（

  要保持身体健康，适当的补充一些营养物质是非常有必要的，在我们的常识中，补充营养不外乎增加蛋白质、维生

  1、生活尽量保持规律性2、适当运动3、饮食要合理 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1