红豆和薏米具有去湿的效果，很多人都会用这两种食材来煮水喝，那红豆薏米水要煮多长时间效果才比较好呢？

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  红菜苔通常是在秋冬季节的时候上市，很多家庭在过年的时候都会吃红菜苔，那红菜苔的热量高不高呢？ 红菜苔