1、甲鱼血的功效：甲鱼血含有铁质、蛋白质等等，营养丰富，对贫血、营养不良有一定的疗效。亦可做血补剂。

  1、补血：黑芝麻中含有丰富的铁质，常吃黑芝麻能改善缺铁性贫血，同时还有益气等作用。2、美容养颜：芝麻

  樱桃一般是作水果食用，口味酸甜，它富含铁质，位于各种水果之首，富含维生素C，是世界公认的&ldquo

  1、排毒：含丰富叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。2、提高免疫力：含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧

  1、茶2、含咖啡因的饮料3、酒4、冷饮5、汽水6、牛奶7、巧克力8、花椒、丁香、胡椒9、螃蟹10、田

  1、螃蟹2、田螺3、牛奶4、巧克力5、花椒、丁香、胡椒6、绿茶7、汽水8、柿子9、含咖啡因的饮料10

  1、补充铁质2、补充植物蛋白3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果4、补充碘质5、注意多休息 步骤阅读

  1、茶2、含咖啡因的饮料3、酒4、汽水5、花椒、丁香、胡椒6、螃蟹7、田螺8、柿子 步骤阅读

  1、补充铁质2、适当运动3、家庭物理治疗4、补充镁 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、血红素铁2、非血红素铁3、配合维生素C的食物促进铁质吸收4、补充铁制剂 步骤阅读 方法/