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  1、保持良好的心态。一定不能急于求成，任何一个体育项目都不是一日之功，也不会一蹴而就，都得需要长时间

  1、长时间放置食物滋生细菌。烧杯中适宜的温度和湿度容易引起细菌滋生，从而引起胃肠道功能失调，不建议食