1、童子功练法很简单，侧身而卧，以左右食指塞两耳孔，以不透气为度，不要过度用力，闭目，闭口，轻合齿，

  1、先关闭目前的siri设置：首先进入设置找到“siri与搜索”，点击进入。把已经开启的前三项都关闭

  1、不连续长时间用眼，阅读或看荧光屏时每隔一段时间向远处眺望或闭目数秒休息一下。2、避免用力揉眼睛，

  1、多喝水2、头部按摩3、定时进餐，平衡膳食4、枕头别太高　5、闭目养神 步骤阅读 方法/步

  1、先用湿巾或者清水清洗手和眼部2、拿出一包眼贴，找到缺口，撕开包装3、先找好合适的体位，坐下或者躺

  1、平常而自然的心态2、睡前到户外散步一会儿3、上床之后，先合上双眼4、上床后，仰卧闭目5、聆听平淡

  1、多喝水2、头部按摩3、定时进餐，平衡膳食4、枕头别太高5、闭目养神 步骤阅读 方法/步骤

  1、风油精2、生姜片3、柑橘皮4、食醋5、开窗闭目通风6、按摩内关穴7、晕车药 步骤阅读 方

  步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 屏气法。找一个安静的处所闭目养神，用鼻子深深吸一口

  晕车是是生活常见的现象，怎样避免晕车呢？下面为大家提供几种方法，供大家参详。 步骤阅读 方法