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  1、准备食材，南瓜一个，豆沙、面粉、鸡蛋适量。2、把南瓜蒸熟切块捣碎，鸡蛋两个打入碗里，和上南瓜泥、

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  中医营养学家认为：荞麦蛋白质中含有的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，具有很好的营养保

  1、浸泡2、搅拌3、鸡蛋4、搅拌5、静置6、少油煎 步骤阅读 方法/步骤 共1图