1、戒油戒荤戒辛辣2、均衡营养促代谢3、控热燃脂加速瘦4、巩固代谢成功瘦身 步骤阅读 方法/

  1、酒2、还有些食物在消化3、油腻的食物4、含咖啡因食物5、辛辣食物 步骤阅读 方法/步骤

  1、不要吃含有大量胆固醇的食物2、不要多喝酒、咖啡以及浓茶3、不要食用容易胀气的食物4、不要吃草酸含

  1、采用食疗、锻炼、中药进行调理最佳。平时可以多食水果蔬菜，带高纤维的食物（番薯、大豆、小麦等）也可

  1、辣椒2、激素类食物3、甜食4、油炸食物 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 辣椒

  1、忌过辣食物2、忌吸烟、饮酒3、少吃腐烂食品4、忌滥用激素和抗生素 步骤阅读 方法/步骤

  1、不新鲜的蔬菜:尽量少吃不新鲜的绿叶蔬菜，新鲜的蔬菜中只含有少量的硝酸盐2、处理不当的隔夜剩菜:如

  1、这是正常现象，电饼铛在烹饪任何食物时都有蒸气冒出，这是食物中里面的水分蒸发造成的。2、注意：如果

  1、韭菜2、红糖3、田螺4、橄榄5、栗子6、白酒 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1

  1、油腻、辛辣食物2、退化乳汁食物3、热量高的食物4、生冷食物5、腌制食品 步骤阅读 方法/