1、要保持愉悦的心情，不发脾气2、饮食上以清淡为主3、孕妇肝火旺者宜多吃水果4、采用简单的中药调理5

  黄瓜和秋葵作为生活中两大营养蔬菜受到很多人的喜爱。黄瓜以低糖减肥食物著称，秋葵有蔬菜王之的美称，那么

  1、注意饮食清淡2、吃易消化易吸收的食物3、注意饮食规律4、需要细嚼慢咽5、按摩腹部6、加强身体锻练

  1、两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。2、每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕3、在戒烟的5

  1、禁止按摩脸部2、禁止冰敷热敷3、不要洗脸化妆4、不要吃硬壳或者韧性食物5、禁止烟酒 步骤阅读

  1、少量多餐2、养成每天排便习惯3、适当运动4、补充足量水分 步骤阅读 方法/步骤 共

  1、焦米汤2、胡萝卜汤3、苹果泥 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 焦米汤；将米粉

  1、深水鱼2、香蕉3、低脂牛奶4、全麦面包5、葡萄柚6、菠菜 步骤阅读 方法/步骤 共

  1、蛋白质2、钙3、锌4、维生素 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 蛋白质： 就巩

  1、三天内不用让伤口沾水2、避免长时间的晒太阳3、少吃辛辣、酱油、甜食、等食物4、不要用手摸，且不要