最近总是出现胃胀的情况，看见油腻的食物也不想吃，过了很长一段时间也不见好转，到医院做了检查，医生说，

  月经期，是女人每个月最虚弱的时候。合理的饮食既能补充经血流失给身体带来的损失，也可调节情绪，缓解痛经

  现在生活条件好了，很多人其中包括好多孩子的身体营养元素却不够全面，不是缺这种元素就是缺那种营养元素，

  1、阿胶2、阿胶3、黑豆4、动物肝脏 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 阿胶：阿胶

  秋季是夏季和冬季的转折点，天气开始变凉，因此，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，补充身体营养物质，抵

  1、凉性的食物2、不要吃太辣的食物3、不要补过头了4、适当喝凉茶 步骤阅读 方法/步骤

  洁白的牙齿同样能给人的形象加分，但是在生活中，牙齿非常容易着色，除了医学技术能让牙齿恢复洁白之外，吃

  1、苦瓜 2、山楂 3、牛奶 4、秋梨 5、南瓜小米粥 6、白粥 步骤阅读 方法/步骤

  不少的女性喜欢在饭后吃些水果，这也是很好的养生方式，特别是一些酸酸甜甜的食物是备受女性喜爱的。比如我

  冬季天气转冷，人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌会增多；还有胃病患者的易感人群，一向饮食不规律的生活方式