1、食材 小鱼 500克，料酒1茶匙，葱、姜适量，盐10克，食用油1两2、将小鱼洗净，两边的鳞片刮干

  1、胡麻油又称亚麻籽油，是一种古老的食用油，它是从胡科植物脂麻种子榨取的脂肪油。胡麻生性喜寒耐寒，适

  1、材料：主料刀鳅鱼、青椒15克、红椒15克，辅料：蒜4克、姜片10克、食用油5毫升、料酒10克、生

  1、材料：食用油桶、剪刀（或小刀）、米。2、从油桶圆柱体顶部剪开（或割开），但注意不要全部剪掉，留一

  1、食材 塔菜 300克，蒜瓣 2个，食用油 3汤匙，食盐 2克，味精 1克2、超市里的塔菜又嫩又新

  1、牛肉我买的是牛里脊肉，把牛肉先在清水中浸泡一到两小时，将肉里的血水泡出来备用。在浸泡牛肉时，开始

  1、材料准备：尖椒、咸菜、食用油、花椒、大料、酱油。2、首先把尖椒洗净控干水。3、锅里放油，油不要放

  1、食材：鸡蛋 3-5个， 大葱 一小节， 剁椒 2-3勺， 食用油 2-3大勺2、准备好鸡蛋3-5

  1、主料：里脊肉（猪里脊肉）250克，食用油500克（实耗50克）。2、辅料：鸡蛋1个，香葱1棵，生

  1、补充维生素：茶籽油是一种维生素含量特别高的健康食用油，它不但含有丰富维生素e和维生素b还含有丰富