1、食材：包菜 300克，干辣椒 3个，大蒜子 3个，食盐 少许，生抽 少许2、包菜洗净，并用手撕成

  1、用料：糯玉米20，糯玉米200，青豆50克，胡萝卜50克，松仁30克，食盐2克，白糖5克，胡椒粉

  1、合谷穴2、冰敷3、盐水漱口4、牙咬生姜法5、白酒加盐加热法6、蜜蜂轻点法 步骤阅读 方法

  1.将方便面放入开水锅中，变软后澧水待用；2.将肉丝加入少许料酒、食盐、淀粉搅拌均匀腌制待用；3.将

  1、漂白液清洗2、肥皂水去染色3、食盐清洗法4、用双氧水洗5、风油精 步骤阅读 方法/步骤

  1、大辣椒2个、猪肉(肥瘦)300克、胡萝卜(红)100克2、食盐2匙、酱油适量、葱适量、姜2片、蒜

  1、白醋橘皮清洗法2、洗衣粉洗洁精混合清洗法3、食盐水清洗法4、双氧水清洗法5、漂白剂清洗法 步骤

  1、用料：小黄鱼600克，食用油300克，料酒10克，食盐4克，白胡椒粉3克，面粉100克，花椒粉3

  1、要注意戒烟酒2、不宜多吃糖3、要注意睡前别喝牛奶4、少摄入脂肪多、辛辣食物5、少吃食盐6、避免食

  1、用料：芋头400克，食盐4克，葱5克，生抽5克，剁椒50克，植物油少许2、芋头去皮清洗干净、切成