很多人不注意饮食习惯，导致最后出现了便秘的情况，这种症状是非常难受的，下面就给大家来介绍一下该怎么办

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  吃喝拉撒睡是很我们生活中的基本生活方式，但是很多时候因为饮食习惯的不合理，导致出现便秘的现象，那么和