1、吃对正确的热量2、计算每天燃烧的热量3、将健身列为每日必做清单4、重量训练增肌肉5、拒绝溜溜球复

  1、.孕期头痛很常见2、找出头痛的原因 3、冷敷或热敷4、冲个澡5、不要饿肚子或口渴6、避免疲劳7、

  1、规定进餐时间2、增加吃饭的乐趣3、少盛多添4、纠正不良饮食习惯5、多运动 步骤阅读 方法

  我经常有一顿没一顿的，总是饿肚子，结果检查发现我得了轻度胃溃疡，每天都会觉得肚子一阵一阵的疼，后来吃