1、多吃水果：各种水果，如香蕉、苹果，特别是干果，核桃,花生,芝麻等都具有润肠通便地作用，能明显改善

  1、香蕉海豚：在香蕉梗斜切一刀，雕出海豚嘴。拿牙签在眼睛位置两边对称的画圆标示出来。用剪刀挖好眼睛，

  1、可以多吃一些寒凉类水果，例如：柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，另外，感冒可多吃草莓、

  1、想要快速催熟，可将未熟牛油果与已熟牛油果或香蕉或苹果等，放一起用纸袋密封起来，催熟时间缩短至2-

  1、准备一根香蕉，当然啦，如果你想多做点，可以放多点香蕉，香蕉去皮，放入碗里，用勺子压成泥状2、加入

  1、喝香蕉饮料可以减肥。2、香蕉减肥法，泛指早餐食用香蕉的减肥方式。香蕉的消化和吸收良好，且能长时间

  1、香蕉去皮切片2、放入料理机3、倒入酸奶4、一起打成糊状5、小诀窍：香蕉和酸奶的比例是1：2，这样

  1、香蕉和牛奶可以一起吃。2、香蕉中含有丰富的钾元素和可溶性纤维，所以香蕉具有降血压和润肠道等作用。

  拇指西瓜是微型版的小西瓜，外表与普通西瓜无异，内瓤为青绿色，口感类似香蕉、酸橙的香味，营养价值比普通

  预知子是一种农村野生果实，长得有点像香蕉，一般在农历八月成熟，成熟后就裂开，所以又被叫做八月扎/炸，