开了花的蒲公英也是能够食用的，因为它富含维生素、蛋白质、碳水化合物、水分和钙、铁等微量元素，食之对身

  蒜苗，又叫青蒜（不见光时为蒜黄）。品质好的蒜苗应该鲜嫩，株高在35厘米左右，叶色鲜绿，不黄不烂，毛根

  柴鸡是山区地区常见的一种鸡，和土鸡差不多，不仅肉质鲜嫩可口，而且营养价值高，很少市场的欢迎，那柴鸡和

  每次回家时，最喜欢去自家田里捉几条鱼回来吃，不仅味香而且肉质十分鲜嫩，所以在田中长大的稻花鱼在市场上

  罗非鱼是市场上常见的一种淡水鱼，因适应力强，肉质鲜嫩而深受人们的喜爱，目前市场上都有卖，且价格不贵，

  1、把鲜嫩的紫茄子洗干净，去茄子蒂，切成条，装进小盆子里。取适量的猪瘦肉，切成末，再准备适量的姜和大

  1、一天生豆芽是不可能的，但下面这个方法可以一周内生出鲜嫩的豆芽。2、材料：绿豆500克，一个脸盆。

  1、选牛肉。牛身上的肉细分下来有几十个区域，不用全部弄清，每个部位的肉质和脂肪分布不一样，烹饪方法也

  1、首先，切肉的时候要看清肉的纹路，要将肉的纹路切段。接着是腌制，腌制的时候要先放盐、生抽、胡椒粉，

  1、食材：水发蜗牛肉350克，鲜嫩青椒100克，葱50克，蒜50克，姜50克，烹调油20克，料酒1汤