1、生豆类2、生豆浆3、木薯4、发芽马铃薯5、鲜黄花菜6、青西红柿7、腐烂的生姜8、生竹笋 步骤阅
现代人吃东西喜欢讲究一个新鲜，菜要吃刚摘下来的，鱼要吃刚打上来的，更有甚者还有人为了追求营养不流失，
刚刚生完孩子的产妇，身体自然是元气大伤，一方面是产后身体的恢复，一方面是新妈妈应对宝宝的各种挑战。因
黄花菜营养丰富，含有糖、蛋白质、氨基酸等人体所需营养成分，黄花菜有清热解毒、生津止渴、利尿通乳、养血
