跑步落脚正确方式 你做对了么 作者：admin • 更新时间：2023-06-18 •阅读 0 1、推荐全掌着地的模式，也就是脚跟先着地，然后碾压过渡至全脚掌的方式。2、原因是长距离跑，除非你是顶级马拉松运动员，不建议始终保持前脚掌着地，这样你的膝盖将承受很大的冲击，不利于坚持完成训练。 声明：本网页内容为来源互联网，旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理,E-MAIL:320919107#qq.com。#改@ 跑步落脚正确方式 你做对了么：http://www.3jise.com/article/45467.html
