1、列缺穴
2、风池穴
3、肩井穴
4、合谷穴
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列缺穴。位置:列缺穴位于手腕内侧(大拇指侧下),能感觉到脉搏跳动之处。功效:有助于治疗偏头痛、头痛、颜面神经痉挛及麻痹,并且有缓解咳嗽、咽喉肿痛、感冒等功效。
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风池穴。位置:风池穴位于颈部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。功效:按摩风池穴可以缓解颈部酸痛、眼睛疲劳、失眠、落枕等症状。
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肩井穴。位置:肩井穴位于大椎与肩峰端连线的中点上,前直对乳中。(即左右两侧肩膀的中间位置)功效:肩井穴能够预防和缓解落枕。
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合谷穴。位置:合谷穴位于手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。功效:合谷穴有增强免疫力,提神醒脑,缓解肩颈肌肉的疼痛僵硬感功效。
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