1、预防三高：这些物质能加快中老年人群身体内脂肪酸和胆固醇的代谢，能防止血压血脂升高，对于维持中老年

  1、降低人体血液中胆固醇水平，防止动脉硬化。对中老年人轻微活动后体力不支、心跳加快、胸口疼痛、头昏眼

  1、选择合适的学车时间：55岁这个年龄学车最好将时间安排在春季、秋季的早餐后或傍晚时段。2、选好驾校

  1、空巢老人，一般是指子女离家后的中老年人2、随着我国经济的发展，老龄化问题日益突出，其中“空巢老人

  洋葱，又叫球葱、圆葱、玉葱、葱头等，它能抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。那么，&ld

  目前在农村，部分中老年人不愿意流转土地，这种情况该怎么应对呢？日前农业部对这个问题作出了回应。农业部

  1、制定有规律的作息制度，并坚持执行2、注意营养元素的补充3、培养自己乐天、达观的性格，常常有份好心

  1、找到适合的生物钟2、适当增加锻炼3、注意睡前的饮食 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、学生 2、以电脑屏幕为主要工作载体的中青年人3、身体机能开始出现退化的50—60岁的中老年人4、

  1、中老年人，泪液分泌功能减退2、经常看电脑、电视，瞬目的频率明显减少3、维生素A缺乏4、干眼症可能