洋葱是我们日常生活中常见的蔬菜，而且营养成分十分丰富，不过有时候洋葱放久了会导致发芽，母体本身也会发

  黑山羊是羊类中营养价值比较高的一种羊，因肉质细嫩、味道鲜美，且富含丰富的维生素和多种微量元素而深受人

  青蟹是中国珍贵的水产品之一。其肉味鲜美独特，营养极为丰富，素称酒席上之佳肴，食用药用价值高，尤其是交

  很多人都不知道蔬菜及五谷杂粮也能补钙，以为吃多点骨头汤补钙就可以的，其实里面存在着很多误区，补钙不一

  扇贝是扇贝属的双壳类软体动物的代称，扇贝又名海扇，其肉质鲜美，营养丰富，它的闭壳肌干制后即是&ldq

  菱角是7月比较常见的一种水生植物，因营养价值丰富，具有解酒毒、通乳、利尿等功效而被广泛食用，目前市场

  开心果，漆树科黄连木属落叶小乔木。开心果是一种干果，类似白果，开裂有缝而与白果不同。其营养丰富，是健

  葛根又名粉葛、葛麻藤等，为豆科植物葛藤属植物，含有丰富的淀粉、异黄酮类物质，是一味中药，同时也是常见

  甘蔗是温带和热带农作物，是制造蔗糖的原料，且可提炼乙醇作为能源替代品。甘蔗中含有丰富的糖分、水分，营

  牛肝菌又名见手青，是针叶林及混交林常见的一种蘑菇，因肉肥味甜，营养价值丰富而深受人们的喜爱，一般6月