糙米相对于大米，加工较少，营养价值较高。那么，糙米需要泡多久才能煮饭吃呢？糙米可以代替大米来当主食吗

  花卷和红糖馒头都是生活中常见的主食，特别是对于北方家庭来说是必不可少的，那花卷和红糖馒头的热量哪个比

  最近在网上看到一篇文章，其中说到吃多甜食和主食的危害，那到底两者哪个对身体危害更大呢？下面就来具体分

  面食是常见的主食之一，很多家庭都会自己和面来制作，而在和面的时候一般都会在里面放入鸡蛋，但是用鸡蛋和

  都说紫薯很有营养，而且热量也低，饱腹感强，可以作为减肥的主食来吃，于是我就网购了一箱紫薯，但这紫薯为

  通心粉是大家很爱吃的一种食物，也属于一种西餐食物，也可以做主食食用，人体食用对身体健康也有一定好处，

  地瓜也就是红薯，一般是作为主食吃，其中含有较多的淀粉，比较难煮熟，那地瓜要蒸多久才能熟呢？ 地瓜蒸多

  红薯是一种营养价值很高的食物，平时适当地吃一些的话有利于人体的健康，那隔夜的红薯能吃吗？ 隔夜的红薯

  火锅是生活中常见的一种食物，火锅食材包括各种肉类、海鲜类、蔬菜类、豆制品类、菌菇类、蛋类制品、主食等

  昨天在买小米的时候看到了一些燕麦，说起来燕麦的味道还是比较淡的，也比较的可口，请问一勺燕麦的热量是多