土豆是世界五大作物之一，含有大量的淀粉，能给人体提供丰富的热量。土豆既可以做主食，也可以做菜食用，还

  土豆是我们生活中常食用的食物之一，不仅可以当做蔬菜食用，也可以作为主食，还可以加工成薯条、薯片等食物

  1、英国营养学家的一项研究表明，出于饮食健康考量，一个中等身材的成年人，平均每天应至少摄入35克的纤

  1、粳米是大米的一种，常见的主食，种植历史已有6900多年，是中国饮食文化的特产之一。主要产于中国东

  1、主食类：米、麦、面类制品、苏打饼干、黄油小点心、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋、冬粉等；

  1、翘嘴为广温性鱼类，水深选择一般不低于1.5米，十几米深的地方也无所谓，反正是钓浮。水温3-36℃

  土豆在我国多地都有栽种，含有充足的淀粉、蛋白质、氨基酸等，不管是作为主食还是蔬菜都有其独特的味道。土

  小麦的颖果是人类的主食之一，磨成面粉后可制作面包、馒头、饼干、面条等食物，发酵后可制成啤酒、酒精、白

  马铃薯就是我们所说的土豆，是世界上的重要粮食，在我国多地都有栽种。北方地区喜欢用来做主食食用，南方地

  小米是五谷之一，是多地的主食，营养价值高，而且对身体非常好。那么小米可以生吃吗？怎么吃比较好呢？一、