天门冬，别名天冬草，明天冬等，为百合科、天门冬属多年生草本植物。多生长于山野林缘阴湿地、丘陵地灌木丛

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  1、选择合适的胸衣2、防止乳房被撞击、挤压3、注意睡眠姿势4、避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时