花蛤是种营养价值很高的海鲜，一般在海鲜店及花蛤粉店经常用到，因口感好而深受人们的喜爱，但由于里面有沙

  巴旦木营养价值极高，为不可多得的滋补佳品，有“圣果”之称。那么扁桃仁和巴旦木

  不建议吃。核桃里有虫子证明没保存好，里面的肉已经变质了，几乎没营养价值了，所以建议丢弃。此外，从饮食

  红薯生芽最好不要吃。因为红薯生芽后里面的营养会集中到发芽部位，导致果肉缺少营养而失去食用价值。当然如

  梅花鹿全身都是宝，鹿茸有非常高的药用价值和滋补功能，鹿肾更有壮阳补虚的功能，鹿胎有治疗肾虚和妇女病的

  金蝉花是种跟冬虫夏草差不多的中药材，具有较高的药用价值，现在市场上都有卖，且价格小贵，那金蝉花什么时

  胡萝卜是生活中常见的一种蔬菜，因营养价值高且做法多样而深受人们的喜爱，目前很多人都喜欢用来煲汤喝，那

  海鱼就是生活在海里面的鱼，种类很多，食用价值也很高，但对于海鱼很多人还是不了解的，那红色的海鱼是什么

  马蹄发芽能吃，但不建议吃。因为发芽后的马蹄营养会开始供给给芽苗，其果肉的养分流失，营养价值和口感都会

  土人参分布于长江以南各地，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、维生素等营养物质，并且它的根具有良好的药用价值