燕麦又叫做皮燕麦等，由于其营养价值高且具有降低胆固醇和平稳血糖等功效而又有着“粗粮之王&

  沙田柚原名杨核子，因在广西容县沙田村最先种植而得名，不仅营养价值高，而且具有润肺、补血、消食的效果，

  黄鳝又叫做鳝鱼，由于其肉质嫩滑刺少，营养和药用价值高，具有补血消炎和防止风湿等功效而成为了较受欢迎的

  大蒜又叫做胡蒜等，是我们生活中常见的调味品，由于其营养价值高，而且既可食用也可供调味或入药，有着增进

  核桃营养价值丰富，被誉为“天然脑黄金”，核桃的成熟期会因为不同品种以及气候差

  视频内容如下：蓝莓被誉为“水果皇后”和“浆果之王”，

  石斛又叫做万丈须，是我国一种非常传统的中药材，由于其药用价值高且具有止渴开胃和治疗虚热等功效而受到人

  石蛙学名叫棘胸蛙，其肉味鲜美，富含高蛋白、多种维生素和矿物质，是我国传统食谱中营养成份和药用保健价值

  白芨又叫做紫兰等，是传统收敛止血类的中药材，由于其种植起来也比较简单，而且经济价值比较高且市场行情也

  毛菇通常指的是黄绿卷毛菇，也就是藏金菇，是青藏高原特有的一种珍贵食药用菌，具有较高的营养价值和食疗保