1、饮食平衡2、保持心情愉快3、保持每天运动4、规律的作息时间5、多喝温水6、中医治疗 步骤阅读

  1、规律的作息时间2、正确的睡姿3、适当的运动4、泡脚5、热水浴6、足部治疗 步骤阅读 方法

  1、加强运动量2、营养膳食3、节食减肥4、多喝水5、多喝牛奶6、合理的作息时间 步骤阅读 方

  1、帮助孩子安排作息时间2、帮助孩子养成认真仔细的作业习惯3、为孩子准备一本错题集4、用目标激励孩子

  1、坚持有规律的作息时间2、睡前勿猛吃猛喝3、睡前远离咖啡和尼古丁4、选择锻炼时间5、保持室温稍凉6

  1、改变自己的作息时间，每天睡眠时间必须充足。2、给身体体内补充胶原蛋白，多吃些明目的食物，比如猪蹄

  1、建立规律的作息时间2、确保让宝宝有充分的机会自己入睡 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、暑假作息时间表2、英语绘画作业3、英语单词学习4、玩耍中的日记5、孩子见闻日记6、语文--英语-

  1、保持稳定、乐观的情绪2、积极参加体育活动3、合理安排饮食4、合理安排作息时间5、补充雌激素 步

  1、没有养成专注做事情的习惯 2、缺乏兴趣 3、逆反心理 4、没有很好的作息时间 5、受到同学的排挤