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  首先用1千克烟叶浸泡在10千克水里，揉搓后捞出烟叶。然后再加10千克水浸泡，揉搓后捞出。接着用两次的

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  梨皮是可以吃的，但是要洗干净再吃。因为梨皮上有灰尘或是农药残留，应该先用淡盐水或是苏打水稍微浸泡一下

  苹果可以削皮，也可以不削皮。苹果皮也是有营养的，且有的营养元素含量比果肉多，也更加具有抗氧化性，吃了