1、准备好所有的食材。2、取一个小锅加入果肉椰汁，再加入奶特。3、煮至微冒泡关火，加入炼奶搅拌均匀。

  1、面粉里加适量白糖2、酵母粉在温水里融化3、酵母水揉到面粉里4、准备馅料5、豆腐捏碎6、再加入盐，

  1，把小石子铲起放到鱼缸里，用手把沙子铺平2，把水倒进鱼缸里3，捏住小草的根，填进小石子，再加点小装

  1、炒锅放油，先炒姜片和蒜头，再放入切块的牛肉炒到肉变色。2、加入豆瓣酱拌炒，再加入糖和酱油拌炒。3

  1、把青椒内的籽去除，洗净后切块。2、起油锅倒入青椒。3、炒至青椒表面起皮，然后取出待用。4、再入油

  1、将10克茶叶加入500ml的95~98摄氏度的滚水中。2、泡8~10分钟或者煮滚熄火，加盖焖10

  1、准备好各种的食材，洗净切好食材分别装入不同的小碗当中备用。先将铁板在煤气灶上加热，再将铁锅内倒入

  随着年纪越来越大，每个人都会变老，然而老年人由于年纪大，身体变差，新陈代谢就会减弱，再加上高血脂、高

  1、拿出鸡蛋，把鸡蛋打开放到碗里2、在碗中少加点盐，再加一小勺水3、准备炒锅，在锅中放适量的油，把鸡

  1、清洗猴头菇，撕片2、焯排骨和猴头菇，捞出3、将排骨、猴头菇放入砂锅，再加姜、水4、砂锅煲一小时放