沙虫，又叫海人参，学名方格星虫，又称为光裸星虫，俗称“沙虫”。它的形状很像一

  1、材料2、备好待用3、上锅炒 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 材料：冬瓜、海米

  海米，也称虾米或虾仁，为海产白虾、红虾、青虾加盐水焯后晒干，纳入袋中，扑打揉搓，风扬筛簸，去皮去杂而

  1、选择新鲜的小排骨，放在清水里浸泡，去除血水。2、捞出排骨，沥净水分，这样用电压力锅炖就不用再去焯

  1、薄荷煎汤或熬粥2、冬瓜皮煎汤或熬粥3、莲子熬粥4、苦瓜5、莲子心 步骤阅读 方法/步骤

  1、鸡蛋打散在碗中备用；2、肉馅加入葱姜末和1克盐搅拌均匀；3、锅中抹一点油，将鸡蛋用一小勺，倒入加

  1、冬瓜去皮，下刀要厚一点，把硬皮彻底去2、挖掉瓤和籽3、改刀成薄片，香菜切小段4、鸡蛋打散待用5、

  1、薄荷煎汤或熬粥2、冬瓜皮煎汤或熬粥3、莲子熬粥4、苦瓜5、莲子心 步骤阅读 方法/步骤

  1、碗内倒入生抽 蚝油 糖 盐2、搅拌均匀3、冬瓜切成一指宽4、锅底烧油 倒入冬瓜 炒至微黄5、倒入

  1、蜂蜜淘米水去眼袋2、生冬瓜薄片去眼袋3、蛋清+藕粉+胡萝卜去眼袋 步骤阅读 方法/步骤