1、准备好冰糖、雪梨和银耳。接着把银耳掰小块放到锅中。2、把银耳洗一遍，倒入适量的水（够煮汤的水）泡

  1、蜂蜜水2、冰糖蜂蜜炖梨3、烘烤橘子4、川贝炖梨5、白萝卜饴 步骤阅读 方法/步骤

  1、让孩子多喝水，多吃水果蔬菜汤2、不要给宝宝穿得太多3、应保阴潜阳,宜清淡,远肥腻厚味、燥烈之品4

  1、黄芪二蜜饮2、百合莲子饮3、龙眼人参饮4、参苓粥5、银耳红枣汤6、黑豆浮麦汤 步骤阅读

  1、生姜+红糖+大蒜2、蒸大蒜水3、烤橘子4、麻油姜末炒鸡蛋5、梨+花椒+冰糖 步骤阅读 方

  1、将排骨剁成长约5厘米的段，然后洗干净放入锅中加上水没过排骨2、将锅烧开，然后用勺子将上面的浮沫撇

  1、冰糖雪梨羹 2、川贝糙米粥3、红糖炖鸡蛋 4、蜂蜜豆腐沙拉5、银耳莲子汤 步骤阅读 方法

  1、白糖黑芝麻2、木耳莲子鸡汤3、花生冰糖水4、姜汁杏仁猪肺汤 步骤阅读 方法/步骤

  1、用冷水泡银耳和莲子，把枸杞和红枣也洗一下（干货里容易粘上很多杂质，只有泡软后才能清除，手都冷死了

  1、将排骨剁成长约5厘米的段，然后洗干净放入锅中加上水没过排骨2、将锅烧开，然后用勺子将上面的浮沫撇