1、先准备一个土豆，去皮2、准备葱姜蒜3、土豆切成丝，青椒也切好4、在锅里放适量的油加热，加葱姜蒜炸

  1、把芒果沿着果核切成三片，果肉切上花刀。2、把芒果放入榨汁机，加上少量椰奶，打成芒果泥。3、再准备

  1、首先，准备好食材：莲藕，两节，洗干净去皮，切成片备用。（切片记得每一片切得均匀一些，薄一些）。2

  1、竹笋2片，提前一天放到水里泡。2、泡好的竹笋煮熟3、煮好的笋子切成丁。4、腊肠切成厚厚的片。5、

  1、原材料:海参1只、鲜虾300克、猪肉馅300克、韭黄200克、煮海参料、葱、姜各少许2、海参放入

  1、将黄瓜洗净切成条备用。2、往黄瓜里放入适量盐腌制一小时。3、腌制好黄瓜后把腌制出来的水倒掉。再加

  1、将精选五花肉洗干净后切成方块，喜欢啥样切啥样就行。2、把切好的五花肉入开水中焯烫3分钟，并将出的

  1、披萨饼底提前从冰箱拿出来解冻，备用。2、虾仁去除虾线后，加入少许的料酒、盐和黑胡椒粉腌5分钟。3

  1、盐水热敷2、土豆敷眼3、黄瓜敷眼4、按摩 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 盐

  1、核桃仁 瓜子仁 黑子吗 花生仁 一会要用擀面杖擀岁（擀成小颗粒，不是小碎面）。2、姜一块，准备切