1、不小心用抹布洗了脚是不会有大问题的，冲洗干净就好了。2、手是你的第二张名片，足则是你的“第二心脏

  1、练托马斯的方法如下：双脚张开成大字形，然后左手伸直撑地。左脚用力往右脚脚跟的方向扫，右脚朝头的方

  近日，湖南一村民扶着凳子，赤着双脚反复踩捻茶叶引发热议。4月9日，平江茶农陈先生表示，这是传统制茶工

  1、找一个安静，避风，温度适宜的场所，面向南站立，双脚分开与肩膀同宽。如果不能确认，可以让别人帮你看

  1、硬拉是锻炼下背部即竖脊肌和臀大肌。2、曲腿硬拉是双脚呈八字型站立，杠铃放于体前，屈膝俯身，双手正

  1、仰卧举腿。平躺在练习凳子上，双腿伸直，双脚夹一个哑铃，腹部用力拉起双脚，直到双脚与地面构成九十度

  1、若下座时脚麻无法忍受，可以双手大姆指与食指，分别按住双脚拇指指甲靠内侧的穴道处(大敦穴)，约十几

  1、躺着踢脚。平躺在地面，双脚并拢向上垂直抬起，并弯曲成90度，双手自然放在身体两侧成准备姿势。上身

  1、直立上提：锻炼部位：三角肌中束。动作：用双脚踩住弹力绳，双手同时握住弹力绳，慢慢使劲拉起至胃部高

  1、全包:先把裹布的一头压在宝宝身下，然后摆好宝宝的造型，让宝宝的双手在胸前合拢，双脚尽量蜷在一起，