1、夫妻双方的孕前检查2、要养成良好的生活习惯、早睡早起 3、不能随便服用药物 4、忌吃油炸食品、辣

  1、戒烟戒酒2、少喝咖啡及含咖啡因的饮料少喝可乐3、要穿紧身裤4、不要养任何宠物5、防辐射穿上防辐射

  1、维生素的供给要充足2、保证蛋白质的摄入量3、在孕早期注意摄入足量的叶酸4、荤素兼备5、适当注意补

  1、性生活要节制2、这些情况须就医3、补充叶酸，预防胎儿畸形4、初期产检5、产前诊断 6、不要擅自进

  1、苹果2、猕猴桃3、樱桃4、秋梨5、草莓6、葡萄7、西柚 步骤阅读 方法/步骤 共1

  1、叶酸2、维生素3、钙4、补品5、水果6、辛辣食物7、白酒8、吸烟 步骤阅读 方法/步骤

  1、柑橘、猕猴桃等2、吃黄色的水果3、橙子、香蕉等富含叶酸的水果4、苹果5、梨 步骤阅读 方

  1、既然要备孕，当然就不能避孕咯2、要督促老公戒烟戒酒3、夫妻双方最好能做次孕前检查4、备孕的MM要

  1、备孕和孕期要注意补充叶酸蛋白质膳食纤维2、要保证充足的优质蛋白质3、合理补充矿物质和微量元素4、

  1、食物2、叶酸3、水果 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 食物。宝宝补钙锌当然食