1、改变自己的作息时间，每天睡眠时间必须充足。2、给身体体内补充胶原蛋白，多吃些明目的食物，比如猪蹄

  1、多吃些富含维生素E和维生素C的食物2、养成良好的生活习惯早睡早起3、运动4、激光祛斑 步骤阅读

  1、必须就诊看病，不能自己吃非处方药解决2、注意保暖3、饮食清淡，可吃些水果4、多饮温水 步骤阅读

  1、多喝水2、多吃水果和蔬菜3、出门戴口罩4、注意室内的湿度5、不要去人多的地方6、适当的吃些润嗓子

  1、孕妇初期可以多喝水，或多吃些纤维质的食物2、新妈妈要合理参加体力活动3、少食辛辣、精细食物，多食

  1、一杯蜂蜜水2、不乱吃零食3、午餐以素食为主4、晚餐可吃些水果5、一天可喝2杯酸奶6、运动7、每天

  1、了解便秘的原因2、不要随便用药3、调整饮食结构4、适当吃些蜂蜜水混合益生菌 步骤阅读 方

  1、摄取足够的营养2、选用适合宝宝的洗发用品3、生姜揉搓头皮4、让宝宝吃些黑色的食物5、足够的睡眠6

  1、食欲不振时更换食谱,改变烹调方法2、食欲不振时趁热食用味道香3、食欲不振时吃些软硬适中的食物4、

  1、改掉不良嗜好并认真进行调养2、心律不齐应改善日常饮食与饮食习惯，偶尔适量吃些安心神的药膳3、心律