1、适当多吃食盐，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状2、增加饮食营养、多食温补脾肾的食物3、常吃生

  1、猴头菇2、银耳3、海参4、红豆5、红糖 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 猴头

  1、多吃些富含软骨素食物2、多吃些富含核酸的食物3、多吃些富含碱性的食物　　 步骤阅读 方法

  1、枸杞粥2、芝麻红糖粥3、胖大海4、鲜石榴汁5、萝卜鲜藕汁6、日常生活还要做好必备的口腔清洁工作

  1、多食补气血、温补脾肾的食物2、宜适当多吃富含“造血原料”的食物3、宜适当食用能刺激食欲的食物和调

  身体健康必须各位微量元素都富含，而如果身体缺少某一种微量元素的话，那么，身体就会出现一些不好的症状，

  1、苹果2、樱桃3、龙眼4、木瓜5、葡萄 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 苹果

  1、准备原料2、热锅翻炒3、调味4、出锅 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 将河虾

  1、绿叶蔬菜2、沙拉3、植物4、水果 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 绿叶蔬菜：

  1、中欧西欧西南欧及东欧夏季比中国慢六小时2、由于欧洲天气情况属于大陆性气候3、欧洲导游4、如备有出