1、新鲜的太湖梅鲚鱼，脱水即死，时间长的话建议加冰块保存。2、清理内脏，鱼鳞不要处理，洗净晾去水，或

  1、水果牛奶燕麦这道水果牛奶燕麦，在家常的牛奶燕麦基础上增加了有益人体成长的香蕉和苹果，这两种食材都

  1、直接生吃。如果喜欢吃生荸荠、凉薯一类的水果，相信也会喜欢上生菱角的口感，事实上，刚收获的生菱角吃

  1、凉拌萝卜叶：先把萝卜樱子用开水焯一下，再用盐腌1小时，沥出水分，切成细丝装盘；再用酱油、醋、香油

  1、北虫草的吃法，北虫草不仅含有丰富的蛋白质和氨基酸，而且含有30多种人体所需的微量元素，是上等的滋

  1、年糕的做法千变万化，我们比较熟知的有：青蟹炒年糕、大白菜炒年糕、年糕红豆汤、桂花酒酿年糕以及家喻

  1、准备好材料，首先要鲈鱼去内脏洗净，在鱼身两面各划几刀，用盐腌下。2、然后，锅里放油烧热，下鲈鱼两

  1、首先准备好葱切断。姜，蒜切片。芋头切片2、锅内加入油，油热后加入姜蒜爆香，最后加入芋头翻炒均匀。

  1、食材：猪肉馅750克、鸡蛋一个、馒头两个、食盐适量、葱适量、料酒适量。 2、在猪肉馅中放入五香粉

  1、燕麦搭配山药、有健身益寿的良效，对糖尿病、高血压等患者预防痛风的膳食佳品。燕麦和香蕉搭配对于我们